Ensom teenager – kan efterskole være en ny start?

Hvis din teenager føler sig ensom eller har svært ved at finde sin plads blandt andre unge, kan det være svært at vide, hvordan du bedst hjælper. Ensomhed handler ikke nødvendigvis om at være alene. Man kan være omgivet af klassekammerater og stadig savne nære relationer og følelsen af at høre til.

Hvis du som forælder tænker “mit barn er ensomt”, kan nye rammer og fællesskaber være værd at undersøge. For nogle unge kan et efterskoleår give mulighed for at møde andre på ny og blive en del af en hverdag, hvor skole, fritid, idræt og fællesskab hænger sammen.

Hvordan kan efterskole hjælpe en teenager, der føler sig ensom?

På en efterskole er fællesskabet ikke begrænset til frikvartererne eller enkelte fritidsaktiviteter. Eleverne går i skole, dyrker deres interesser, spiser, oplever og har en stor del af deres hverdag sammen.

Det giver mange naturlige anledninger til at lære andre at kende og opleve et tilhørsforhold.

For en teenager, der tidligere har haft svært ved at finde vej ind i et fællesskab, kan det være værdifuldt, fordi relationer ikke nødvendigvis skal begynde med, at den unge selv tager et stort socialt initiativ. Man mødes igen og igen gennem undervisning, idræt, aktiviteter og den almindelige hverdag.

Samtidig begynder eleverne på et nyt kapitel sammen. Det kan give mulighed for at blive mødt på ny og finde sin plads blandt andre unge.

Et efterskoleophold løser dog ikke automatisk ensomhed. Nye relationer tager tid, og efterskole er ikke en behandling mod ensomhed. Men nye sociale rammer kan give andre muligheder for at møde mennesker, skabe relationer og opleve at være en del af noget.

Når din teenager har brug for nye sociale rammer

Teenageårene er en periode, hvor venner, relationer og følelsen af at høre til ofte fylder meget. Hvis en ung gennem længere tid har følt sig udenfor, kan de eksisterende sociale roller samtidig blive svære at bryde ud af.

Det kan eksempelvis være en teenager, der:

• har svært ved at finde sin plads i klassen
• mangler nære venner eller relationer
• ofte føler sig udenfor
• trækker sig fra sociale aktiviteter
• har mistet troen på sig selv i sociale sammenhænge
• savner et fællesskab omkring sine interesser

For nogle handler ensomhed om at mangle venner. For andre handler det om at være sammen med andre uden rigtigt at føle sig som en del af fællesskabet.

Et miljøskifte er ikke i sig selv løsningen på ensomhed, men det kan give mulighed for at møde andre uden at være bundet af de samme roller og relationer som tidligere.

Fælles interesser kan gøre det lettere at lære andre at kende

Det kan være svært at få beskeden om bare at “gå ud og få nogle venner”. Venskaber kan ikke presses frem.

Fælles interesser kan derimod skabe et naturligt udgangspunkt for relationer. Når unge træner, lærer og oplever noget sammen, har de allerede noget at samles om.

Det er en vigtig del af hverdagen på Idrætsefterskolen Lægården.

Hos os går alle elever i 10. klasse, og idræt fylder meget. Men et år på Lægården handler ikke kun om at udvikle sig sportsligt. Faglig udvikling, personlig udvikling, oplevelser og et stærkt og rummeligt fællesskab er lige så centrale dele af efterskolelivet.

Et fællesskab med plads til forskellige unge

Man behøver ikke være eliteidrætsudøver for at passe ind på Lægården.

Eleverne kommer med forskellige forudsætninger og ambitioner, og gennem idrætten får de mulighed for både at udvikle sig selv og være en del af noget sammen med andre.

Det fælles udgangspunkt betyder, at man mødes omkring noget konkret. Men relationerne stopper ikke, når træningen er slut. Eleverne mødes også i undervisningen, til aktiviteter, oplevelser og i den almindelige efterskolehverdag.

Det er netop kombinationen af idræt, faglighed, personlig udvikling og fællesskab, der kendetegner Lægården.

Nye rammer kan give mulighed for nye relationer

For en teenager, der føler sig ensom eller har svært ved at opleve et tilhørsforhold, kan det være særligt interessant, at et efterskoleår bryder med den eksisterende hverdag.

Den unge møder nye mennesker og bliver en del af nye grupper. Tidligere sociale roller behøver ikke følge med, og der opstår mulighed for at skabe nye relationer og få nye erfaringer med, hvem man selv er sammen med andre.

Det betyder ikke, at alle automatisk finder deres bedste venner eller aldrig føler sig ensomme. Relationer tager tid, og unge er forskellige.

Derfor skal efterskole heller ikke ses som en behandling mod ensomhed. Det relevante spørgsmål er snarere, om din teenager kunne have glæde af nye rammer, fælles interesser og en hverdag med mange muligheder for at være sammen med andre unge.

Hvordan hjælper jeg min ensomme teenager?

Hvis du oplever, at dit barn er ensomt, er det vigtigt først at prøve at forstå, hvordan din teenager selv oplever situationen.

Spørg eksempelvis ind til, hvornår ensomheden fylder, hvilke relationer teenageren savner, og hvilke fællesskaber han eller hun faktisk kunne have lyst til at være en del af.

Som forælder kan du blandt andet:

• lytte uden straks at forsøge at løse problemet
• tage oplevelsen af ensomhed alvorligt
• tale om interesser og fællesskaber frem for kun om antallet af venner
• hjælpe med at undersøge nye sociale muligheder
• støtte små skridt ind i nye relationer
• inddrage skole eller andre relevante voksne ved behov

Hvis ensomheden er længerevarende eller ledsages af tydelig mistrivsel, bør I også undersøge mulighederne for relevant rådgivning eller professionel hjælp.

Er efterskole det rigtige for mit barn?

Det afhænger af den enkelte unge. Et efterskoleår skal først og fremmest være noget, teenageren selv har lyst til.

Hvis I overvejer efterskole, fordi jeres teenager har haft svært ved at finde sin plads, er det vigtigt ikke kun at kigge på fag, faciliteter og idrætslinjer. Se også på hverdagen, værdierne og fællesskabet.

Overvej sammen:

• Har min teenager lyst til at bo og gå i skole sammen med andre unge?
• Er der interesser, som kan give et naturligt udgangspunkt for fællesskab?
• Hvordan har mit barn det med at starte i nye omgivelser?
• Hvad håber vi hver især, at et efterskoleår kan give?
• Passer skolens hverdag og værdier til mit barn?

Det kan være svært at vurdere ud fra en hjemmeside alene. Derfor giver det god mening at besøge skolen og opleve miljøet selv.

Oplev fællesskabet på Lægården

Hvis I overvejer efterskole som en mulighed for nye rammer, er det vigtigste ikke kun at læse om skolen – men at opleve den.

På Lægården bliver din teenager en del af en hverdag med idræt, undervisning, personlig udvikling, oplevelser og fællesskab.

Kom og besøg Lægården sammen, oplev hverdagen og mærk efter, om vores fællesskab kunne være det rigtige sted for din teenager.