armgang træning på en fitnessefterskole

fitness ikon vægt - fitnessefterskole Fitness

FitnessEfterskole:
Træning som Fag

Fitnesslinjen er for dig, som elsker at f√• sved p√• panden, men ogs√• for dig, som √łnsker en ny og forbedret livsstil. Vi arbejder bredt inden for fitness, men tager udgangspunkt i funktionel tr√¶ning.

fitness ikon sort

Undervisning i kroppens mekanik

Hvordan fungerer kroppen? Og hvordan skal den ernæres og behandles for at yde sit bedste? Det er ikke kun lige på og hårdt med træningen. 

N√•r man g√•r p√• en fitnessefterskole, er det en del af undervisningen at n√łrde form og teknik, s√• vi har helt styr p√• de forskellige √łvelser og minimerer skadesrisikoen. Dette vil b√•de sikre dig bedre resultater med din tr√¶ning og s√łrge for, at din krop ikke bliver nedslidt f√łr tid.

H√łr meget mere p√• Efterskolernes dag¬†som afholdes¬†d. 30. september kl. 13-17.

Vi afholder på dagen en lille konkurrence, om en billet til Lægård-camp.
Tilmelding er gratis og uforpligtende.

Tilmeld mig konkurrencen!

Fitness

Se hvad tidligere elever siger

UWqzRSNI1do

‚ÄúFitness p√• L√¶g√•rden er for alle - uanset om man pige, dreng, h√łj, lav, tyk eller tynd. Bare man har lysten og viljen til at v√¶re med.‚ÄĚ

Book en uforpligtende fremvisning og se, hvad Lægården kan tilbyde dig

Book nu

Fitness Efterskole

På fitnesslinjen garanterer vi:

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    Tre ugentlige træningspas.

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    Cross training, body pump, yoga, pilates, styrketr√¶ning, v√¶gtl√łftning og l√łb m.m.

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    Undervisning i kroppens fysik, ernæring og sundhed.

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    Fokus på din udvikling og fremskridtene mod dine mål.

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    Et fagligt og socialt stærkt fællesskab på skolen.

  • fitness ikon v√¶gt - fitnessefterskole

    To tr√¶ningslokaler, to haller, en springsal og lokale fitness-faciliteter lige ved d√łren.

fysisk træning på fitnessefterskole

Booking / Fitness

Book en rundvisning
eller ring på 88 91 77 00

Book nu
fitness ikon sort

L√¶rerteam og instrukt√łrer

Teamet bag fitnesslinjen gl√¶der sig til at dele deres erfaring med dig. Vi har tilknyttet en crossfit-instrukt√łr, en v√¶gtl√łfter og en personlig tr√¶ner til fitnesslinjen. Mange af l√¶rerne p√• L√¶g√•rden har desuden megen sportserfaring. Derudover har vi et samarbejde med Crossfitt Lageret og Performance Lab, hvor du har mulighed for at tr√¶ne i deres fede lokaler b√•de i undervisningen og i fritiden.

Jonas Toft

Jonas Toft

Gymnastikl√¶rer og instrukt√łr p√• Fitnesslinjen
Email: [email protected]
cecilie-legaard

Cecilie Legaard Nielsen

√Örsmedarbejder
Email: Ikke angivet
fitnessefterskole v√¶gtl√łftning

Træningstider

Fitness 2018/19

Mandag

  • Drenge og Piger
  • 11:15 - 12:45
Tirsdag
  • Drenge
  • 14:50 - 16:20
  • Piger
  • 16:20 - 16:50
Torsdag
  • Drenge
  • 08:30 - 10:00
  • Piger
  • 08:30 - 10:00

Der er ingen bemærkninger i nærmeste fremtid

fitness ikon sort

Pr√łv kr√¶fter med forskellige fitness-discipliner

P√• fitnesslinjen kommer du til at pr√łve kr√¶fter med: Cross training, body pump, yoga, pilates, l√łb, styrketr√¶ning og v√¶gtl√łftning.

Så leder du efter en crossfit-efterskole, yoga-efterskole, styrketræningsefterskole eller pilatesefterskole - ja, så er vi faktisk dækket ind med vores fitnesslinjes undervisere.

Ophold
Tim Gade Tidligere elev

"Vil aldrig glemme hvad jeg fik med derfra!"

star-full star-full star-full star-full star-full 5 / 5

Kom i bedre form på fitnesslinjen

N√•r du begynder¬†p√• fitnesslinjen, starter vi forl√łbet med nogle tests inden for kondition, styrke og generel fysisk form.

Det giver os en base at arbejde ud fra. S√• tester vi igen til jul og i slutningen af √•ret. P√• den m√•de kan du f√łlge din egen¬†progression.

Vi håber at se en forbedring i konditionstal, styrke, fedtprocent og smidighed, som resultat af din træning, på en rigtig fitnessefterskole.

Book fremvisning
fitness efterskole
fitness ikon sort

Optimale fitness-faciliteter indend√łrs og udend√łrs

P√• L√¶g√•rden har vi to tr√¶ningslokaler udstyret med maskiner og fitnessudstyr, to store haller, en springsal med forskellige redskaber og et udend√łrs tr√¶ningsomr√•de. Vi har ogs√• kontakt til en lokal "Crossfit Box" og et fuldt udstyret yoga- og pilates-studio.

armgang piger, fitnessefterskole

Lægårdens andre linjer

Udover at være en fitnessefterskole, har vi som sportsefterskole en række andre linjer indenfor sportens verden.

Du er alts√• p√• en efterskole med fitness, fyldt med entusiaster indenfor dette. Men du m√łder ogs√•¬†over¬†100 elever, der er lige s√• ambiti√łse som dig, men tager deres kampe i en helt anden, sp√¶ndende sportsgren.

Se vores andre linjer herunder:

L√¶s ogs√• gerne om, hvilke fordele der er ved at g√• p√• en sportsefterskole, og hvad vi som lille efterskole i Jylland¬†kan g√łre for dig¬†med et h√łjt ambitionsniveau.

Book en fremvisning, og se hvordan en hverdag kunne se ud for dit fremtidige efterskoleforl√łb

Book nu